Jakich dolegliwości można sobie przysporzyć w trakcie długich sesji gamingowych lub siedzącej pracy biurowej?
Nie powinno nikogo dziwić, że bycie graczem – niezależnie, czy jest się hobbystą, który lubi zagłębić się w wirtualny świat po ciężkim dniu spędzonym w biurze, czy profesjonalnym gamerem, który zarabia na życie, grając w gry wideo – wiąże się z długimi godzinami spędzonymi w pozycji siedzącej. A ciało człowieka nie jest stworzone do trwania w bezruchu. Można się o tym łatwo przekonać, próbując zachować niezmienną pozycję przez dłuższy czas. Z pewnością zaczniemy w końcu odczuwać dyskomfort lub odrętwienie. Gdy siedzimy, nasze mięśnie nie są wykorzystywane w taki sam sposób, jak gdybyśmy stali lub chodzili – ludzkie ciało zaczyna dostosowywać się do nowej pozycji poprzez zmniejszenie dopływu krwi i tlenu do mięśni. Powoduje to brak równowagi mięśniowej i ostatecznie prowadzi do bólu w szyi i dolnej części pleców. Z takimi przypadłościami często borykają się gracze lub osoby pracujące w biurze.
Co zaliczamy do najczęstszych dolegliwości wynikających z długotrwałego pozostawania w pozycji siedzącej? Między innymi możemy mieć do czynienia z bólami pleców, szyi, a także zespołem cieśni nadgarstka.
- Ból pleców
Ból kręgosłupa należy do najczęstszych dolegliwości towarzyszących pracy siedzącej. Dolna część pleców jest obszarem ciała szczególnie narażonym na ból. Dyskomfort w tej części pleców jest często powodowany przez długie okresy siedzenia, złą postawę, powtarzające się ruchy i nieprawidłowe podnoszenie ciężkich przedmiotów.
- Ból szyi
Ból szyi to kolejna powszechna dolegliwość wynikająca z siedzącego trybu pracy. Szyja składa się z siedmiu kręgów szyjnych, które są wspierane przez mięśnie i więzadła. Zła postawa może prowadzić do napięcia mięśni, a także do napięciowych bólów głowy z powodu słabego krążenia w obszarze głowy i szyi.
- Zespół cieśni nadgarstka
Zespół cieśni nadgarstka jest zaburzeniem neurologicznym, które powoduje drętwienie i mrowienie w palcach i zazwyczaj dotyka osób, które wykonują powtarzalne zadania z użyciem rąk przez dłuższy czas. Może dotyczyć zarówno pracowników biurowych, jak i graczy.
Fotel gamingowy – co powinien mieć idealny fotel gamingowy? Porządne krzesło gamingowe podstawą dobrego samopoczucia
Dla każdego, kto spędza wiele godzin każdego dnia, siedząc przy biurku, odpowiedni fotel gamingowy może być świetną inwestycją. Wielu graczy woli fotele gamingowe od zwykłych krzeseł biurowych, ponieważ są one znacznie bardziej wygodne i zapewniają maksymalny komfort pracy. Wysokiej jakości fotele gamingowe wykonywane są z wyjątkową starannością z użyciem najwyższej jakości materiałów. Solidne wykonanie to podstawa – tylko ergonomiczna konstrukcja zapewni użytkownikowi odpowiednią wygodę i właściwe podparcie dla pleców oraz rąk.
Jakimi cechami powinien odznaczać się fotel gamingowy?
- Regulowane oparcie
Wysokość i kąt oparcia krzesła gamingowego powinny być regulowane tak, aby gracz mógł uzyskać najlepszą pozycję dla swojego typu ciała i wzrostu. Zapewnia to optymalny komfort i prawidłową postawę podczas długotrwałych sesji gamingowych.
- Regulowana głębokość siedziska
Regulowana głębokość siedziska pozwala znaleźć idealną pozycję dla ud w trakcie siedzenia przed ekranem komputera. Odpowiedni kąt zgięcia kolan wpływa na odczuwanie przez gracza zmęczenia, a także pomaga zapobiec nadmiernemu napięciu mięśni. Oczywiście znaczenie ma tu również wysokość oraz szerokość siedziska – im lepiej jest pod tym względem dobrany fotel gamingowy, tym większy jest komfort użytkowania mebla.
- Regulowane podłokietniki
Regulacja podłokietników jest kluczową sprawą, jeśli chodzi o długie sesje z grami wideo. Regulowane podłokietniki mogą pomóc w zapewnieniu dodatkowego wsparcia podczas grania lub pracy przy biurku. Dzięki odpowiedniemu podparciu, ręce nie „wiszą”, a więc mięśnie nie męczą się tak szybko.
- Wysokiej jakości amortyzacja
Na dobrej jakości system amortyzacji składa się wiele warstw pianki lub innego materiału, który daje więcej wsparcia i pomaga zmniejszyć punkty nacisku na ciało podczas długotrwałego siedzenia. Najlepsze fotele dla graczy oferują regulowany system podparcia lędźwiowego, który zapewnia dodatkowe wsparcie dolnej części pleców, gdzie większość osób odczuwa dyskomfort po zbyt długim siedzeniu.
- Porządny materiał obicia
Jeśli chodzi o fotele dla graczy, najczęściej można je podzielić na dwa typy pod względem użytego materiału. Jednym z nich są materiałowe fotele gamingowe. Krzesła tego rodzaju są zwykle dobrze wentylowane – siatka Huge Mesh sprawia, że fotel „oddycha”, więc można grać komfortowo nawet w upalne dni. Obicie fotela gamingowego może również stanowić skóra ekologiczna PU. Fotele gamingowe ze skóry ekologicznej wyglądają nowocześnie i świetnie się prezentują, a przy tym łatwo utrzymać je w czystości. Gracz musi wybrać, która opcja bardziej mu odpowiada.
- Design fotela dla graczy
Fotele gamingowe występują w wielu opcjach kolorystycznych. Znajdziemy bez trudu czarno-niebieski, czarno-zielony, czarno-czerwony czy czarno-biały fotel gamingowy. Poza tym, niektóre fotele mają też wbudowane oświetlenie LED, które nadaje meblowi nowoczesnego charakteru. Dzięki dużej różnorodności tego rodzaju produktów, bez trudu dobierzemy fotel, który będzie najlepiej pasował do naszego wnętrza.
Jaki fotel gamingowy wybrać? Fotel obrotowy będący ulgą dla pleców
Każdy, kto zastanawia się, czy warto kupić fotel gamingowy, powinien zadać sobie pytania: „Czy chcę czuć się komfortowo podczas grania?”, „Czy zależy mi na utrzymaniu dobrej postawy ciała?”, „Czy chcę zredukować uciążliwe bóle pleców?”. Jeśli odpowiedź na te pytania brzmi: „Tak”, to znaczy, że już czas zaopatrzyć się w nowy fotel gamingowy.
Dobry fotel dopasowany do wysokości biurka, wyposażony w wygodne oparcie, wygodne poduszki, regulowane podłokietniki i inne akcesoria przydatne podczas gry (jak wbudowane głośniki czy gniazda słuchawkowe) to coś, w co zdecydowanie warto zainwestować. Wysokiej jakości fotel gamingowy będzie służył graczowi przez długi czas, pozytywnie wpływając na jego zdrowie i samopoczucie, a także redukując prawdopodobieństwo wystąpienia przykrych dolegliwości. Na rynku dostępne są zarówno tanie fotele gamingowe, jak i droższe modele. Mimo, że krzesło gamingowe z wyższej półki cenowej będzie na pewno wyposażone w więcej funkcji i udogodnień, tańsze modele z pewnością również przysłużą się użytkownikowi i jego plecom. Warto przejrzeć ofertę foteli i wybrać dla siebie odpowiedni egzemplarz.
